Vitamin C ve Vitamin B12: Fibromiyaljili hastaların günde 3 defa 500 mg C vitamini ve 3-5 mg B12 vitamini almaları önerilir. D Vitamini: Bir eksiklik, fibromiyaljiye benzer kemik ve kas ağrısına neden olabilir. Fibromiyalji şüphesi olan tüm hastalar D vitamini eksikliği açısından taranmalıdır.D vitamini eksikliği olan kişilere oral kolekalsiferol verilir. D vitamini düzeyi düşük olan kişiler, normal D vitamini düzeyine sahip kişilere göre iki kat daha fazla ağrı kesiciye ihtiyaç duyarlar.D vitamini düzeyi düşük olan hastalar, sadece oral kolekalsiferol vererek şikayetlerini iyileştirebilirler. E Vitamini: Fibromiyaljili hastalarda vücuttaki antioksidan seviyeleri azalmış olabilir. Fibromiyalji semptomlarını hafifletmek için günde 400 IU E vitamini önerilir. ÖNERİLEN BİTKİSEL TAKVİYELER Zerdeçal: Enflamasyonu azaltmak için bir adjuvan olarak önerilir. 1 bardak suya 1 çay kaşığı ilaç eklenir ve kaynama noktasına kadar ısıtılır. 5-10 dakika demlenir ve süzülür. Günde 2-4 bardak içilmesi tavsiye edilir. Emilimi artırmak için bir tutam karabiber eklenmelidir.
Yorumlar
Yorum Gönder